We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Նեխուրը վաղուց հայտնի էր որպես բուժական բույս միջնադարում: Դրանց եթերայուղերը և դրանց մեծ քանակությամբ սննդանյութերը հատկապես օգտակար են ձեր առողջության համար:
Ինչպես նեխուրը, այնպես էլ նեխուրը Գերմանիայի ամենաառողջ և սննդարար բանջարեղեններից են: Երկար ժամանակ գործարանը հայտնի էր միայն որպես ապուր բանջարեղեն, բայց այժմ աճող նեխուրն այժմ օգտագործվում է նաև որպես խորտիկ խառնուրդի մեջ կամ որպես բաղադրիչ: Եվ դա լավ բան է, քանի որ նեխուրը բուժիչ ազդեցություն ունի: Նեխուրը օգտագործվում էր գեղձի և լեղապարկի դեմ, ինչպես միջնադարում, և օգտագործվում էր միզապարկի և երիկամների հետ կապված խնդիրները թեթևացնելու համար:
Նրանց եթերայուղերը նույնպես իջեցնում են արյան ճնշումը: Բացի այդ, կալիումի բարձր պարունակությունը նպաստում է ջրահեռացմանը և խթանում է շրջանառությունն ու նյութափոխանակությունը:
Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր է, որ իր գերազանց համի շնորհիվ ընդամենը 18 կկալ է, նեխուրը պետք է ավելի հաճախ ցանկի մեջ լինի:
Լի վիտամիններով և մանրաթելերով
| սննդային տեղեկատվություն | պարունակվում է 100 գ նեխուրի մեջ |
|---|---|
| կալորիա | 18 կկալ |
| քսուք | կարող է պարունակել հետքեր |
| ածխաջրեր | 2 գ |
| հանքային | |
| նատրիում | 80 մգ |
| կալիում | 415 մգ |
| կալցիում | 50 մգ |
| մագնեզիում | 15 մգ |
| ֆոսֆատ | 70 մգ |
| երկաթ | 0,4 մգ |
| ցինկ | 0,4 մգ |
| վիտամիններ | |
| Բետա-կարոտին | 15 մկգ |
| Վիտամին E. | 0,5 մգ |
| Վիտամին B1 | 0,04 մգ |
| Վիտամին B2 | 0,07 մգ |
| Վիտամին B6 | 0.20 մգ |
| folic թթու | 75 մկգ |
| Վիտամին C. | 8 մգ |
100 գ նեխուրը պարունակում է շատ մանրաթել, պրովիտամիններ և հետքի տարրեր: Ուստի արժե կանոնավորորեն նեխուրը վայելել:
Theater Accessories succeed
Ես կցանկանայի խոսել ձեզ հետ:
Լիովին համաձայն եմ նրա հետ: Կարծում եմ՝ լավ գաղափար է։ Ես համաձայն եմ քեզ հետ.
A single theme, interesting for me :)
Խնդրում եմ, ասեք ինձ, որտեղի՞ց կարող եմ ավելին իմանալ այս մասին: